抑郁症会复发吗?怎样才不会复发

抑郁症属于常见的心理疾病，抑郁症是有可能会复发的。通过以下方式可以防止抑郁症的复发：

一、专业治疗抑郁症

1. 心理治疗：心理治疗可以选择认知行为疗法，能够帮助抑郁症患者调整认知行为模式，当抑郁症治愈后，个人也会建立起新的、有效的正向思维模式，可以防止以后复发。
2. 药物治疗：对于比较严重的抑郁症患者，通常还需要长时间使用抗抑郁症的药物治疗，抗抑郁症的药物需要在医生的指导下规范使用，不能过早停药，即使抑郁症已经恢复，也应该巩固治疗一段时间，达到彻底治疗后，才可以在医生帮助指导下停药，这样能够防止以后复发。

二、生活中加强自我调整

抑郁症患者康复之后，平时也要加强自我调整，应该做到以下几点：

1. 养成良好的作息习惯。良好的作息习惯可以保证人体有充足的睡眠，大脑有规律的休息，才有利于情绪稳定，也就有利于防止抑郁症复发。
2. 学会管理自己的情绪。当日常生活中遇到情绪问题时，应该及时处理，比如调整情绪背后的想法，或者是寻求家人朋友的帮助，不要让负面的情绪积压，也可以有效地防止抑郁症复发。