腰椎间盘手术后怎样康复锻炼

手术后的一些康复锻炼和大家需要注意的问题，手术后一般分为几个时期：

早期即手术后的前三周，应多加休养多卧床休息。这段时间以休息为主不宜过度锻炼，以免间盘切除后复发。

第二个时期是手术后的三周到三个月，这个阶段应以康复和锻炼为主。既要康复也要锻炼，但不要只做康复或过度康复，仍以休息和康复为主。

过了三个月，通常恢复正常生活，以锻炼为主康复活动可以逐渐减少，主要以锻炼和正常生活为主。