倒着走对腰间盘突出症的治疗帮助不大。如果是腰椎间盘突出症的早期,倒着走作为一种锻炼方式,可以加强腰椎的力量,对缓解腰椎间盘突出症有一定的作用,但是不能作为常规的治疗手段。一旦腰椎间盘突出症进展到后期,倒着走这样的锻炼方式已经对治疗没有任何帮助了,甚至可能会加重疾病症状,此时需要及时就医,明确诊断,然后及时进行手术治疗。手术治疗后,如果恢复的比较快,要及早进行恢复锻炼,此时才可以在医生的指导下进行倒着走这种锻炼方法。