遗忘是正常的心理现象

遗忘实际上是一个正常的、合理的生理过程和心理现象。

因为人不可能记住所有见过、识别过、听到的或感知到的事物。有些信息并不需要记住，这实际上有助于我们人体的自我保护。例如，遗忘一些不好的记忆或事件，对你来说可能是一件好事，大家不必过于紧张，遇到记不住的事情就焦虑。实际上有些遗忘是常规的生理过程。当然如果我们经常性地记不住事情，影响到日常工作和生活或者在日常生活中频繁出现记忆问题，这就不正常了。