腰椎间盘突出最好的保守治疗是什么

腰椎间盘突出保守治疗最好的方法，还是从自己做起，生活中不良习惯的改变良好习惯的养成以及良好的锻炼习惯的养成，是最好的保守治疗。

对于腰椎间盘突出，早期的最佳治疗是卧床，目的是减轻压力。到了中期可以做一些理疗、按摩、放松肌肉。而到了后期需要活动。一般卧床的时间不宜过长大约7-10天。