抬腿运动时候腰部肌肉震颤是什么原因

要注意平抬腿的动作，比如说踢小腿的时候实际上使用的是大腿的肌肉，也就是股四头肌。如果把大腿抬起来使用的是腰部的肌肉。如果在抬腿时出现了震颤，这就说明腿部肌肉不能完全胜任这个动作，不能完全把腿抬起来。这时候就会出现颤抖，感觉没有力气甚至腿会掉下去。

所以，这种情况并不是一种病，只是说明肌肉力量不足，可以通过加强锻炼来提高肌肉力量。