脾气虚如何调理

脾气虚可通过药物、针灸、饮食等多种方法进行综合调理。

一、药物调理

选择具有健脾益气功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。

二、针灸治疗

选择合适的针刺手法针刺足三里穴、阳陵泉穴、三阴交穴、关元穴、天枢穴、气海穴等；艾灸的方法可艾灸神阙穴。

三、饮食上

忌暴饮暴食，忌食辛辣刺激性食物和肥甘厚腻性的食物。适当多吃健脾益气功效的食物，如山药粥、白扁豆粥、薏仁粥、鲫鱼豆腐汤、红枣桂圆八宝粥、燕窝粥等。

建议：养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和熬夜，避免超负荷的劳作。