大人脾胃虚弱可通过针灸、中药、饮食以及运动调理。
选择合适的针刺手法针刺足三里穴、关元穴、天枢穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴等,以益气健脾、扶正固本、调理胃肠。
根据具体证候类型辨证用药。脾胃虚弱者,选健脾益气、和胃养血的药物;脾胃虚寒者,选择温中健脾、缓急止痛的药物。
选择具有健脾益气、养胃功效的食物,如山药枸杞粥、白扁豆粥、红枣桂圆八宝粥等。
适当多做有氧运动,如慢跑、打太极等,以调和气血阴阳、增强体质。