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顺产后恢复的注意事项有哪些
2021-12-22
种轶文
副主任医师
三级甲等
北京大学第三医院
产科
我要问专家
顺产后恢复要注意从生活、作息、饮食、卫生等方面进行调理,具体分析如下:
生活规律。多注意休息,保持良好作息规律,避免劳累。尽量早下床活动,适度锻炼,预防便秘。
饮食调理。多吃高蛋白、高维生素类食物,比如新鲜蔬果,鱼汤,猪蹄等,既能补充营养,又能预防便秘,还能促进乳汁分泌。
卫生防护。顺产产妇也有可能发生会阴裂伤或者会阴侧切,需要保持伤口干燥,预防感染。日常也要定期擦洗全身,清洗外阴,避免产褥期感染。
定期复检。一般在产后42天,产褥期过去后,到医院复查子宫复旧情况,是否有其他妇科疾病。
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