老年人晚上腿抽筋怎么回事

老年人晚上腿抽筋可能是缺钙，也可能是受凉，也可能是血液循环不畅所引起的。

• 有的老年人经常晚上腿抽筋，甚至有的人手或者腹肌也会抽筋，这种抽筋是由于肌肉痉挛引起，其原因有可能是由于钙流失所导致的，缺钙的人多见于孕妇、老年人和正在发育的青少年，所以这些人经常会出现的腿抽筋的症状，治疗时可以服用一些钙剂和维生素D，并且平时多吃一些含钙量高的食物，比如芝麻酱或者花生酱，牛奶或者酸奶，症状往往可以缓解。
• 但有些人即使补充了钙剂却不能缓解抽筋的症状，因为肌肉痉挛的原因除了缺钙，也可能是由于夜间睡觉受凉所导致，或者按照中医的观点，是因为脾肾阳虚，阳虚则生内寒，无论内寒还是受到外寒，都会由于寒主收引，引起肌肉痉挛而出现抽筋，这种情况的治疗，可以睡眠时在足底部放个热宝或者热水袋即可，同时服用一些温补脾肾阳气的中药，会起到标本兼治的作用。
• 对于血液循环不畅者，常常存在静脉曲张或者动脉狭窄或者闭塞等，使用温经活血药可以缓解症状。