饭后肚子咕咕响怎么回事

吃完饭肚子就咕噜响与肠胃功能紊乱、水分摄入过多、饮食不当等因素有关。

1、肠胃功能紊乱

食物在进入胃内后，胃有一个搅拌食物和排空食物的过程，有些肠胃功能紊乱的患者，会出现消化液分泌过多、肠道蠕动亢进的现象。这时胃内的食物与消化液混合，伴随进食过程中吸进的气体，在肠道蠕动过程中会发出咕咕响的声音。

2、水分摄入过多

不少人在吃饭时会有一边吃饭一边喝水的习惯，这种饮食方法会导致消化系统中存在大量水分，由于水分过多所以胃在搅拌研磨食物时，食物和水分就会互相混合而发出咕咕响的声音。

3、饮食不当

在饮食的过程中，尽量避免吃过于生冷、寒凉的食物，比如雪糕、冰镇的瓜果。这一类食物不仅会导致脾胃虚寒，并且还会对肠胃黏膜造成刺激。吃了这类食物后，肚子会因为应激反应而发出咕咕响的声音。