脊柱侧弯怎么进行康复锻炼

脊柱侧弯的患者，可进行小燕飞和平板支撑等康复锻炼，主要如下：

1.小燕飞

小燕飞主要是指人模仿燕子飞行的姿势，进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部以及脊椎等部位的劳损。小燕飞的动作分为立式和俯卧式两种。

2.平板支撑

平板支撑是一种类似于仰卧撑的肌肉锻炼方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧的姿势，身体应成一线保持平衡。

日常生活当中，患者需要避免久坐或以固定的姿势久站，睡觉时尽量选择硬板床。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。