手腕骨折后康复训练

手腕骨折后，一般需要固定，固定后会出现腕关节的僵硬。腕关节的活动包括三组，一是屈和伸，就是手腕弯曲和抬伸；二是两侧的侧向活动，就是向拇指和小指两侧的活动，专业上分别称桡偏和尺偏；三是旋转，就是手腕（包括前臂）掌心向下的旋前和掌心向下的旋后活动。所以手腕骨折后的锻炼也就是这三组活动的锻炼。锻炼方法包括被动和主动。被动活动是指僵硬的腕关节不用力，靠外力帮助活动，主动活动指僵硬的腕关节自主用力活动。锻炼前后可以做一些简单的按摩等辅助性手法和适当的固定。