一个月没来月经怎么办

一个月没来月经，如果有正常的性生活，可用早孕试纸或去医院通过B超检查，来确定是否因怀孕引起。如果是因为怀孕引起的，胎儿发育良好，定期做好孕检即可。

如果排除怀孕，可通过B超了解子宫内膜的厚度，因内膜过薄，也不会有月经来潮。同时还要进行性激素检查、甲状腺功能检查，因甲状腺功能不正常，比如甲亢、甲低，也可能会影响正常的月经来潮。

部分患者也可能是卵巢异常而引起的月经紊乱，需进一步做相关检查，来明确病因后对症治疗。

月经没有正常来潮，需要放松心态，避免过于紧张，保持规律作息，避免熬夜。