产后奶水少的解决方法有什么

产后奶水少的解决方法具体如下：

1. 1.让宝宝多吸吮奶头，宝宝在吸吮的过程中可以刺激乳腺分泌乳汁，增加奶水量。
2. 2.产妇日常生活中可以补充一些营养元素较为丰富的食物，比如排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，对增加奶水量也有一定帮助。
3. 3.如果通过上述方式，奶水量并没有得到明显增加，可以请专业的催乳师进行催乳；实在不行，可以让宝宝喝配方奶粉。

哺乳期间，建议女性保持心态平和，保证营养均衡摄入，同时要多注意休息，以免对奶水的正常分泌造成影响，导致奶水量减少。