严重失眠怎么治疗

长期失眠的患者，大多属于身心疾病，患者通常存在一定的精神障碍性疾病，因此其治疗以综合治疗为主。

首先要注意调节日常生活方式，避免睡前过度的脑力或者体力活动，尽量不要改变生活场所，固定睡眠时间，睡前可适当的听轻音乐、洗澡。

其次针对患者出现的焦虑抑郁的状态，应当积极的进行心理治疗，患者可到心理门诊就诊，按照医生的建议服用助眠的药物。

需要说明的是，在应用上述治疗方式的同时，配合中医中药的治疗，例如中药、针刺、艾灸、拔罐、按摩、埋针等往往能取得更好的效果。