长期失眠怎么治疗

短期的失眠往往和患者近期的心理状态，生活状态相关，患者调整以后症状可减轻，一般无需特别治疗。长期的失眠往往是身心疾病导致的，而且容易引起其他的躯体化症状，需要尽早并且通过多种方法进行干预治疗。

治疗首先以改变生活方式为基础，避免不规则的生活习惯，睡前注意调整心态，创造良好的睡眠条件。如果仍不能解除失眠的状态，应当在医师的指导下应用药物治疗，同时给予心理上的疏导。部分人群配合中医中药和按摩针灸等方法，治疗的效果会更好一些。