治疗湿气重的方法有很多,具体有以下几种:1、多运动:想要排除体内的湿气,运动不失为一种好方法,运动排汗能够有效的把多余湿气排出体外,并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。2、药物治疗:在专业医生的指导下,根据湿气轻重、性质、伴随症状来辨证论治,配合中药调理,可以有效的去除湿气。3、饮食调理:湿气重的患者可以选择吃一些健脾益气化湿的食物,如薏米、山药、冬瓜、玉米、赤小豆等等。注意:由于湿气缠绵难除,不能一蹴而就,临床治疗切勿急功近利,盲目治疗。