去肝火的茶

肝火旺盛适合喝绿茶，绿茶性质相对偏凉，有清热作用。可用中药泡水代茶饮，如菊花、薄荷、莲子心、金银花、夏枯草、苦丁茶、金莲花、洛神花等。肝火旺也容易肝气郁滞，可配合玫瑰花、陈皮一起泡水疏肝理气。如果阴虚，还可加上枸杞子、石斛、麦冬等。酸味能治疗肝火，代茶饮的中药里可以加一些乌梅、柠檬等。
平常避免进食辛辣刺激性的食物，以免肝火旺盛加重，饮食宜清淡， 平常还需养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免生活压力和工作压力过大，需多锻炼身体。