月经期间吃什么水果好

女性在月经期间， 应该多吃一些温热性质的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子、桂圆、榴莲等，补充多种维生素和矿物质，提高机体免疫力，同时注意少吃寒性的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免导致肠胃不适，也容易诱发或者加重痛经。
女性在月经期间抵抗力要差一些，这个时候应该注意做好保暖工作，避免受风着凉，营养要均衡一些，并注意合理休息，避免熬夜，保证作息规律，保证良好的身心状态。