月经期间吃什么好

2020-12-10
于晓兰 主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 妇产科
我要问专家

女性在月经期间,可以吃一些温热性质的食物,如牛羊肉、红枣、枸杞、桂圆、荔枝、苹果、桃子等,或者多吃一些含有高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,提高自身免疫力,还可以多喝一些红糖水、生姜水,提升子宫的温度,帮助经血顺畅的排出去。
要注意不能吃辛辣刺激的食物,如辣椒、麻椒、大蒜等,以免导致血管扩张,导致经血量增加,经期延长。也不能吃寒性生冷的食物,如寒性水果、冷饮、海鲜等,以免着凉受寒,加重痛经症状。

月经 月经期 痛经 子宫
您可能还关心

相关推荐

来月经肚子疼正常吗 来月经可以打九价疫苗吗 怎么判断真的来月经了 怎样让月经提前来 月经干净两天又出血怎么回事 月经血块咋回事 女人月经不走是什么原因 月经越来越少了是什么原因 月经两三天就没有了正常吗 月经前乳头胀痛挺立什么原因 妇科炎症会影响月经吗 月经前胸胀消失是受孕吗 两个月来三次月经正常吗 月经血呈黑色怎么回事 女性月经期间可以吃阿胶吗 月经推迟了10天怎么办 月经量多有大血块是怎么回事 贫血会影响月经不来吗 来月经肚子好痛怎么办 月经量多是子宫肌瘤吗 来月经不疼但是特别少怎么回事怎么办