柚子性偏寒,建议在月经期少吃。来潮期间多进食高蛋白有营养的食物,特别对月经量多的孕妈妈们,同时可以加服一些补气血的食物,如动物肝脏等,不易过饱但易消化的食物,切忌生冷、寒凉的食物,比如冰激凌、梨等,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。