月经期可以泡脚吗

经期可以泡脚，泡脚可以使血液循环加快，让人出汗，不仅能够缓解疲劳，还可以改善人的睡眠，还能使某些毒素随着汗液排出，起到驱寒的效果，能有效地解决因受宫寒而导致的痛经和月经不调。但是月经量多的女性不宜在经期泡脚，因为月经过多再加上泡脚，血液循环加快，会导致子宫血管扩张，经量会更多。一般情况下，泡脚时间不宜过长，一般考虑15-30分钟最为合适，饭后半小时内不宜泡脚，长时间的泡脚会影响胃部血液的供应，长期下来会使人产生消化不良。除此之外，女性在来月经的时候要注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应该保持充足的睡眠和愉悦的心情。