肾阴虚吃什么补最快

肾阴虚多是由于不同原因造成的体内阴液亏损，主要症状有：腰膝酸软，五心烦热。其它症状还有眩晕耳鸣、耳聋，口燥咽干，潮热盗汗或骨蒸潮热，形体消瘦，失眠健忘，齿松发脱，遗精早泄，经少或闭经，舌红少津，无苔或少苔，脉细数。肾阴虚患者，应当给予滋阴、润燥食疗，可多吃补肾滋阴的食物，如动物肾脏、木耳、桑椹、腰果、黑芝麻等。枸杞具有补肝肾及明目的作用，日常可以适当多吃。如果肾阴虚症状较为明显，建议在食疗的基础上口服药物治疗，可服六味地黄丸、杞菊地黄丸等。