女性补气血的简单方法

女性补气血的方法有很多，如食疗，气血不足的女性患者，在生活中要多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、枸杞、牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、猪血、猪肝、糯米等功效补气生血的食物。如果平时爱煲汤，可以在汤中适量加入山药、黄芪、大枣、人参等补益气血的中药。
补气血除食疗外，还可以通过药物调补。临床常用的补气血药方有：生脉饮、四物汤、八珍汤、四君子丸、六君子丸、十全大补汤等等。但具体选择哪个药方，建议面诊医生后再做选择。
生活中避免过度劳累，节制性生活，避免情绪过激等都是防止损伤气血的方法。