生核桃的禁忌

核桃中含有丰富的脂肪，蛋白质，钾，钙，铁，维生素E，不饱和脂肪酸和多酚等营养物质，一般情况，大多数人都是可以食用核桃的，没有特别的禁忌。
适量食用核桃可以防止心血管疾病，补血健骨，抗癌防辐射和美肤养颜等，但不建议孕妇过量食用。因为核桃中的热量比较多，孕妇过量食用可能导致体重超标，胎儿发育过大等，并且食用大量的核桃容易使孕妇上火，所以建议孕妇每天吃2到4个核桃就可以了。孕期一定要保证饮食的均衡，不挑食，不偏食。