孕妇半夜醒来胎儿也醒

2019-09-20 收听量:36080

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01:30
路军丽 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我要问专家

孕妇半夜醒来胎儿也醒可能是碰巧赶上的。一般情况下,孕妇醒来是不会影响到胎儿睡眠的,毕竟胎儿的作息与妈妈的作息是不同步的。
孕期,建议孕妇要养成一个规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,为胎儿营造一个良好的作息生物钟。孕期,注意合理搭配饮食,保证营养均衡,适量补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果,以及优质蛋白,还可以补充一些坚果类食物,这些食物都对胎儿的生长发育有一定的帮助。

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