哺乳期第几个月瘦得快

一般在刚生产完是不宜减肥的，因为这个时期身体比较虚弱，需要补充营养，到第二个月可以适当开始减肥计划，适当做一些运动，但不要过量，远离一些高脂肪的食物，4-6个月的时候就可以加大减肥力度了。哺乳期减肥需要健康科学地进行，毕竟自己的健康也直接关系着宝宝的健康。