月经血黑量少怎么调理

出现月经血黑量少的情况，主要是由于瘀血停滞于子宫腔内所引起，通常可以配合医生选择药物以及生活方式调理，具体如下：

1.药物治疗

通常可以配合医生服用些活血化瘀的中成类药物调理，有助于缓解瘀血瘀滞的现象。

2.生活调理

平时需要有愉快的心情，不能给自己太大的心理压力。可以适当的增加体育锻炼，增强自身的体质。不能做剧烈的运动，要多注意保暖，避免着凉感冒。

3.饮食调理

饮食方面需要清淡些，尽量不要吃生冷、辛辣的食物，可以多补充水分，避免造成月经血黑、量少的现象加重。