老人骨折后怎样恢复得快

老人骨折想要恢复的快，需要注意以下几点：

1. 注意休息。患者要卧床休息，不过多的活动，但不是24小时完全在床上。
2. 注意饮食。早期伤部淤肿未消，饮食应当清淡，不可过于油腻。骨折中期淤肿基本消除，新的骨痂开始形成，所以饮食上要以营养为主，可适当多喝骨头汤，多吃含钙、铁、磷、锌等微量元素的食物。骨折后期开始愈合，此时应继续加强营养，同时注意多晒太阳。
3. 保持情绪的稳定，心理上不要有压力，可以和家人、朋友聊聊天，缓解紧张的情绪。
4. 骨折愈合之后，要早期在医生的指导下进行功能锻炼，以免导致肌肉粘连。