上个月19号来的月经下个月几号来

上个月19号来的月经下个月几号来，取决于月经周期，如果是月经周期28天，则可能下月17号左右来。正常月经周期范围21天－35天，都是正常的，所以下个月月经也可以10号到24号之间来。

如果月经本身不规律或者由于偶然原因导致这个月经周期没有正常排卵，则有可能月经提前很多或者推后很多才来，这属于异常情况，需及时就诊。

平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物。每天适量的运动增加身体抵抗力，多听听舒缓的音乐，避免焦虑。保持阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。