月经推迟的调理方法有哪些

月经推迟的调理方法主要包括以下几点：

1.注意饮食

不要吃寒凉刺激的食物，生冷食物容易导致宫寒或者月经推迟等问题。另外，也不要过度节食，营养不良也可能会引起月经不规律。

2.避免压力过大

月经推迟后要放松心情，不要过于紧张。如果偶尔推迟一次，时间没有超过一周，可以不用治疗。大多可以自然恢复，要保持良好的心态。

3.药物调理

如果是内分泌失调或者气血不足等问题引起的月经推迟，建议可以通过中药调理。黄体功能不足或者多囊卵巢等疾病所致，可以用孕激素和雌激素调理。