偏头痛怎样预防

偏头痛的预防尤为重要，常见的预防方式主要有以下几种：

1. 1.保证规律的作息时间，避免长期熬夜。
2. 2.保持积极乐观的心态，避免抑郁、焦虑、愤怒、紧张等不良情绪的长时间刺激，学会调整心态。
3. 3.避免长时间处于噪音较大的环境中，避免强光、强声等外界因素的刺激。
4. 4.培养健康的饮食习惯，避免过量饮酒、吸烟，不要长时间饮用刺激性强的饮料。
5. 5.避免滥用药物，必须在专业医生的指导下服用药物，防止药物性损伤。
6. 6.积极锻炼身体，提高机体免疫力。
7. 7.天气寒冷时要做好头部的防护，避免受凉引起偏头痛的发作。