月经来了怎么办

月经来了注意以下几个方面的问题。

1. 注意不要受凉。月经来了受凉很容易引起子宫收缩，从而出现经期腹痛，甚至可能会有出血量的变化。
2. 不要剧烈运动。月经期间的剧烈运动会刺激子宫收缩导致痛经及经量增多。
3. 不要进行性生活。月经期间因宫颈内口开放，此时进行性生活容易引起逆行感染，严重者导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
4. 及时更换卫生巾。卫生巾使用时间不要过长，及时更换可以保持外阴透气及相对清洁，避免皮肤出现不适症状及感染。
5. 保持心态平和。不要剧烈的情绪波动，情绪波动容易发生子宫收缩，导致月经异常。