如何推算排卵期

推算排卵期的方法包括以下几种：

1. 平时月经周期规律，通过末次月经可以初步推算。排卵日是在下一次月经来潮前第14天，前5天以及后4天属于排卵期范围。
2. 监测基础体温初步判断排卵，每天同一时间监测体温情况，通常排卵前后体温稍偏高，排卵日体温稍降低。
3. 密切观察白带变化，如果在月经间期发现白带量增多，质清稀，呈拉丝样，提示步入排卵期范围。
4. 使用排卵试纸可以初步判断排卵情况。
5. 检查子宫附件B超了解卵泡大小、数量以及是否有优势卵泡等，这是明确排卵的金标准。