脚踝扭伤如何处理

脚踝扭伤可通过以下方法来处理：

1. 首先要注意休息，避免早期活动而引起患侧踝内受损的血管再次出血，会导致局部肿胀进一步加重。另外多加休息，还有利于受损的组织修复。
2. 脚踝扭伤后需要对局部进行冷敷，比如使用自制冰袋外敷，紧急时也可以用冷水冲洗。
3. 在扭伤发生时，可以用拇指压迫最痛的区域，可尽量的减少受损血管出血。同时可以使用弹力绷带加压包扎，再使用小夹板进行固定，加压时不能过度，以免影响局部的静脉回流。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。