做仰卧起坐肚子疼是什么原因怎么治疗

做仰卧起坐肚子疼的原因有：

1. 在进行仰卧起坐运动时，腹部的平滑肌不断地收缩运动，导致平滑肌细胞进行无氧呼吸增加，局部大量乳酸堆积，产生疼痛感。此时为了缓解这种疼痛，应该减少运动，进行休息。对腹部肌肉在24小时内进行冷敷，若24小时后腹部疼痛症状减轻但仍存在，可以给予热敷。另外，可以通过按摩推拿、针灸等方式，促进腹部肌肉的血液循环，促进堆积乳酸的吸收。也可服用一定的活血止痛类药物（如舒筋活血片、活血片等）。
2. 如果腹痛的症状较重，且持续时间较长，应该考虑是否有因剧烈的仰卧起坐姿势导致的腹部肌肉拉伤，造成的无菌性炎症。这种情况多因运动过程剧烈，导致腹部肌肉肌纤维组织撕裂破损所造成。在疼痛急性期应该给予冷敷，然后逐渐换为热敷，疼痛较重可以口服活血止痛类药物（如舒筋活血片、活血片等），如果长时间症状得不到缓解，应该及时就医，进行相关检查，明确损伤严重程度，以及是否需要制动休息或手术治疗。