月经期间能运动吗

月经期间可以适量的运动，但不能做剧烈运动或重体力劳动。

经期适量的运动，可以促进经血排出，缓解痛经的症状，但不会导致经量异常增多，也不会引起月经周期的改变，还能提高免疫力，对身体是有益的。

如果做重体力劳动或者剧烈运动，有可能会引起子宫收缩，导致经血逆流，发生子宫内膜异位症。此外，还容易使身体过度疲劳。剧烈运动后，也会使子宫内膜脱落的速度加快，使短时间内出血量增多。

月经期需要根据身体状况，选择合适的运动项目，一定要劳逸结合，避免影响身体健康。