产后肚皮松弛怎样才能收紧

产后肚皮松弛收紧的方法主要包括：饮食改善、使用收腹带、加强锻炼等。具体分析如下：

1.饮食改善

在饮食上要尽量多吃清淡，营养比较丰富容易消化的食物，避免吃油腻性过大油炸辛辣、刺激性的食物，避免吃垃圾食品。

2.收腹带应用

在分娩后，及时使用收腹带，不仅可以起到改善肚皮松弛的作用，还可以起到一定的塑形作用。

3.加强体育锻炼

女性患者在产后可以进行练瑜伽、打太极拳等活动，也可以进行仰卧起坐等活动，促进腹部脂肪的吸收，使腹部肌肉增加，也可以有效改善肚皮松弛的症状。