如何避免胎儿脐带绕颈

避免脐带绕颈的方法如下：

1.不要太多的摸肚子

孕妈妈或者准爸爸喜欢摸肚子，胎儿随着抚摸的方向转动，容易被脐带缠绕。

2.避免环境太嘈杂

嘈杂的声音会让胎儿躁动不安，容易在不规律的运动中产生绕颈。

3.孕妈妈不要剧烈运动

如果运动太多，胎儿也会比较活跃，增大绕颈的几率，适当运动、坚持散步、做孕妇体操等，对预防脐带绕颈也有帮助。

4.孕妈妈情绪不要波动太大

孕妈妈情绪变动，会使胎儿受到惊吓，导致活动剧烈，容易绕颈。

5.每天养成数胎动的习惯

有利于宝宝健康成长，如果发现胎动次数减少或者胎动频繁，应及时就诊。