强直性脊柱炎的保养方法有哪些

强直性脊柱炎的保养方法主要有下列几种：

1. 平时注意保持愉悦的情绪，避免较长时间暴露于紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪中，以免影响免疫系统功能。
2. 加强个人防护。注意预防各种形式的外伤；注意保暖，避免淋雨、受寒，不要在阴冷、潮湿的环境中久居和工作。
3. 避免脊柱过度负重或长时间负重。一方面调整生活方式，劳逸结合、不能长时间久坐；另一方面，要注意通过各种途径保持合理体重，避免因肥胖或超重而加重脊柱负担。
4. 避免穿过紧、过窄的衣服，不要使用腰背束缚器，以免影响局部血运，加重脊柱病变。