类风湿关节炎初期自我疗法是什么

类风湿关节炎初期的自我疗法主要有以下几种：

1、热敷

可以将粗盐或者小茴香炒热后装在布袋中，置于病变的关节处进行热敷，能够起到通络、散寒、除湿、止痛的作用。

2、物理治疗

可以自备烤电灯进行烤电，有一定的消炎、止痛作用，能够缓解关节炎的早期症状。

3、功能锻炼

在症状缓解期，需要进行适当的功能锻炼，活动指间关节和掌指关节，预防关节黏连、畸形，保存关节正常功能。

4、自我保护

采取有效的措施对关节进行保暖，避免寒冷和潮湿刺激；脱离吸烟的不良环境，预防损伤加重。