最近经常放屁怎么回事

常放屁可能是由于胃肠功能紊乱，出现了消化不良引起。

平时饮食上要多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等，少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如糯米、板栗、红薯等。注意饮食规律，不要暴饮暴食。

避免食用一些对于胃肠道有较大刺激的食物，例如辣椒、咖啡、浓茶等，多吃一些水果蔬菜，可以帮助减少胃肠道的不舒服，促进消化功能恢复。

而且进餐的速度非常重要，我们要通过细嚼慢咽，让牙齿来完成胃窦完成的一部分工作，减轻它的负担，也有利于让胃肠道得到部分的休息，从而能够更好的发挥出应有的功能。