强直性脊柱炎的保养方法有哪些

强直性脊柱炎的保养方法主要有以下几种：

1. 保持正确的坐、立、走姿势，有利于缓解脊柱各关节和骶髂关节、膝关节的负重。
2. 休息的时候尽量卧硬板床，并且枕比较低的枕头或者不用枕头。
3. 日常锻炼的过程中尽量不要参加打篮球、踢足球、跳绳等冲击性过大的体育运动，骶髂关节受累的患者尽量不要跑步。
4. 建议患者及时戒烟，不要主动吸烟，也不要在有其他人吸烟的环境中活动，避免吸二手烟。
5. 平时的饮食中适当增加蔬菜、水果、粗杂粮的摄入，有利于保持正常的排便功能，并且注意少食多餐、不要暴饮暴食。