备孕如何监测卵泡

备孕期间可以通过排卵试纸或者是彩超来进行监测卵泡。

月经周期规律的，在月经后的十到十四天左右开始排卵。可以用排卵试纸检测，根据排卵试纸颜色的变化来判断排卵时间。有条件的可以去医院通过彩超监测卵泡发育成熟度，连续监测三天左右，根据卵泡发育大小，选择有优势卵泡的时期进行同房。

平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物。生冷寒凉食物要适量，不宜过多。注意阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。

在孕早期要禁止同房，避免导致流产。