老年人记忆力下降怎么办

老年人记忆力下降可以：

1. 在生活上要将注意力集中在自己需要做的事情上，比如适当的放弃不必要的需求，要合理的安排和整理自己的物品，分门别类，各归各位，平时可以多听听音乐缓解脑疲劳、增强记忆力，多重复记忆来提高长久记忆，尤其注意保持充足有效睡眠，防止紧张焦虑。
2. 乙酰胆碱酯酶抑制剂可以提高脑内乙酰胆碱水平，加强突触传递，NMDA受体拮抗剂具有谷氨酸活性调节作用，以及脑代谢赋活剂等药物可以改善认知功能，提高记忆力水平。