怎样预防阿尔茨海默病

阿尔茨海默症的预防需要从控制血压和血糖、改善生活方式、调节情绪等方面着手。阿尔茨海默症是一种常见的神经内科疾病，发病的原因有很多，其中高血压、肥胖、心理疾患等是重要致病因素。所以预防就要从调整健康状况开始。

• 有高血压和糖尿病的需要控制好血压和血糖。
• 改善生活方式包括戒烟戒酒，养成良好的作息规律，避免油腻、辛辣、过咸、过甜食物摄入。
• 增加户外运动，保持健康体魄，和人多交流，遇事心态要平和，不急躁暴怒。
• 除此之外，还要定期体检，观察心脑血管变化状况。