颈动脉狭窄可以做哪些运动

颈动脉狭窄的患者可以做比较平稳的运动，如走路、慢跑、太极、瑜伽。

颈动脉狭窄的患者因为存在斑块，斑块性质可能是不稳定的，所以运动一般不能太剧烈，否则容易造成斑块脱落，引起脑梗塞。因此，选择一些比较平稳安静的运动，即可以起到运动的目的，帮助患者减脂，又可以保证安全性。

走路速度不应太快，以自己的耐受情况为准，慢跑如果出现头晕、恶心等症状就暂停，太极、瑜伽都属于既可以练身体，又可以调心境的，可以长期进行，有利于患者的身心健康。