怎样预防脑卒中

预防脑卒中的方法包括以下几种：

1.改善生活方式

良好的生活方式是预防脑卒中最佳的方法，比如控制饮食，减少盐和油脂的摄入，另外尽量控制体重，避免过大的压力以及保持规律的作息时间。

2.控制慢性疾病

慢性疾病是导致动脉粥样硬化加重的最大元凶，比如高血压、糖尿病、高血脂等这些问题都有可能会加速动脉粥样硬化，进而引发脑卒中，所以将这些指标控制在正常范围，能够在一定程度上预防脑卒中的发生。

3.定期体检及时调整药物

每年规范的进行体检，了解自身动脉粥样硬化进展的程度以及速度，规范的调整药物能够预防脑卒中。