产后耻骨分离应该如何进行康复训练

产后耻骨联合分离的程度不同，采取的治疗方式也相应不同。

• 如果耻骨联合分离不是特别的严重，可以多休息，借助束带来缓解，注意观察恢复情况。
• 如果耻骨联合分离较严重，则需要进行骨盆悬吊固定，必要时需要进行手术治疗。疼痛较明显时，可以口服非甾体抗炎药来达到止痛的效果。

孕妇产后饮食应该注意均衡，注意饮食上的搭配。禁食辛辣生冷油腻的食物，戒烟忌酒，多吃蔬菜水果。产后注意休息、保持愉悦心情。同时，注意保持乳房及会阴部的清洁，以避免发生感染。

如果耻骨联合分离情况未缓解甚至加重，请及时到医院就诊，在专科医生的指导下进行相应的检查及治疗。